תטא הילינג היא שיטה אינטגרטיבית להעצמה רגשי ומנטלי. היא משלבת כלים שונות של מדיטציה, עבודה על הרגשות ותחושות האישיותיים . דרך הפעלה בטכניקה אלה, ניתן ליצור קשר למהות הפנימי ולגרום ל תמורה חיובי